青稞网友情提示：脑瘤患者手术为首选,但要看是那个部位的肿瘤,是什么类型的肿瘤,一般良性的肿瘤或长在比较容易切除的部位,有可能彻底切除.但是一般恶性的和脑神经附近的比较复杂,手术的死亡率和病残率较高.所以可以选择 立体放射治疗 如射波刀等. 脑瘤术后康复的情况直接决定着病人的疗效.首先,睡眠充足.要保证8小时以上的睡眠.其次,适度运动. 最简便易行的是散步,一般每次15分种左右,每日2—3次即可.速度应缓慢,以微微出汗,心率每分钟110次—120次为宜.再次,膳食均衡,多吃清淡易消化的食物,多喝水,以利大便通畅,避免引起因便秘导致颅压升高.最后,注意天气变化,预防感冒.不同的脑瘤康复方法也不尽相同.如垂体瘤切除后,就应避免用力打喷嚏,擤鼻等. 脑瘤手术后,是指经手术将脑瘤切除后.通常手术后会有一些后遗症,这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈,后遗症是由瘤体或手术所造成的神经功能受损所致.在手术切除肿瘤的过程中,往往由于肿瘤组织与脑组织的粘连或手术切除的需要而造成一些脑神经组织的受损,从而产生一些相应的临床症状.如出现肢体麻木,疼痛,运动不灵,语言不利等等症状.不能全部切除的肿瘤,其残余肿瘤体的存在将继续产生对局部脑组织的压迫而表现出各种不适症状.如头痛,头晕等.这些都是脑瘤术后遗留的后遗症状,需要通过后期的康复治疗来解决.可以采取中药进行后期的康复治疗 在手术切除肿瘤的过程中,往往由于肿瘤组织与脑组织的粘连或手术切除的需要而造成一些脑神经组织的受损,从而产生一些相应的临床症状.如出现肢体麻木,疼痛,运动不灵,语言不利等等症状.不能全部切除的肿瘤,其残余肿瘤体的存在将继续产生对局部脑组织的压迫而表现出各种不适症状.如头痛,头晕等.这些都是脑瘤术后遗留的后遗症状,需要通过后期的康复治疗来解决.通过后期的康复治疗,可以修复受损的神经细胞,促进神经功能的代偿,重建神经反射通路,从而使患者的各项功能得以恢复,以提高患者的生存质量.
脑癌手术后出现偏瘫的病人需特别重视肢体的功能训练，卧床期间可由家属协助作肢体被动功能锻炼；病情康复后鼓励做主动活动，如作站立练习。开始训练时可以背靠墙、扶拐杖等，以保持身体支撑点和平衡感；同时进行坐站练习、登台阶练习以改善下肢肌力。患侧上肢主要做各关节的主动练习，如抓、提、捏等各种精细动作，提高掌指关节活动的灵敏性和准确性。

span脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？脑梗塞后遗症是脑梗塞患者发病一年后，仍然存在的半身不遂或者语言障碍等症状。该病也是生活中常见病症之一，对此专家表示脑梗塞后遗症患者接受科学治疗时间，可适当的进行一些康复训练措施，进而有效的促进病情的好转。那么脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些呢？请看下面介绍。脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？一、在患者能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。二 、对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。脑梗塞后遗症患者康复训练该怎样做呢?三、可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。四、同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。脑梗塞后遗症的康复训练要怎样做呢?上述中对此已经做了简单的介绍，相信大家对此也应该有所了解了。脑梗后遗症常规康复训练是很重要的，因此，希望患者能认真对待。/span span脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？了解了脑梗塞肢体功能训练方法，可以帮助患者更好的恢复肢体功能，帮助康复，另外要注意在做好康复训练的同时，一定要做好医院的治疗，这也是患者康复的关键，推荐神经组织靶向修复疗法进行规范的治疗。/span

耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。力量训练 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。三、平衡训练 1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。四、柔韧训练 1、单杠悬垂，拉伸肢体。2、压腿，下腰。3、拉伸身体两侧肌肉。 力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。
最好的方法就是跑步。短跑，长跑，增强心肺跑楼梯增加耐力俯卧撑，仰卧起坐，锻炼上肢腰腹，可以增加身体协调性引体向上，这些简单的项目都是不错。有哑铃杠铃更好
重复锻炼法 在不改变动作结构和运动负荷的数据和相对固定的条件下，根据完成动作的基本要求进行反复锻炼的方法 ，这种方法对提高身体素质和器官机能水平作用比较大，是掌握技术增强体质的必要手段 。2/5间歇锻炼法严格规定每次练习的内容强度，以及每次练习的组间休息时间的方法，这种方法对机体的要求较高，能引起机体结构机能和生物化学较深刻的变化 对增强心肺功能和提高抗疲劳能力效果较好 。3/5持续锻炼法这种方法是用强度较低的锻炼，持续锻炼较长时间的方法，主要用于锻炼心脏和增强有氧代谢的能力 。4/5循环锻炼法循环锻炼法是由数个不同内容的练习组成 ，练习者按照规定的时间在各个时间点上完成一定的练习，这种练习方法对练习者的技术要求并不高，但是简单实用效果明显，能够充分利用时间，加大练习者的运动量和练习密度，对增强练习者的身体素质和各项基本活动能力有着良好的作用。5/5编后语以上科学锻炼身体的方法，既可以单独采用其中一种也可以进行组合使用，只有科学锻炼身体，我们才能够达到锻炼身体的预期目标 。注意事项 大家进行锻炼身体一定要遵循科学的原则 。
不一定是所有运动都是锻炼身体的~ 但是想锻炼身体就一定要运动的~ 运动量自己把握，结合自身的机能而来，不要盲目的运动就是对身体最好的锻炼。
苦闷无聊增肥中，家中锻炼身体八种方法，摆脱每日“醉生梦死”躺

功能锻炼是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用。主要内容有肌力锻炼、关节活动度锻炼、平衡喝协调功能锻炼、步行功能锻炼等。建议：它是通过肢体运动来预防和治疗某些损伤性疾病,促进肢体功能恢复的一种有效方法。平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息，希望可以帮到您。如有不适随时就诊。。。。。
功能锻炼： 功能锻炼是运动疗法的一种， 指术后可徒手利用特殊器械进行 关节活动度锻炼、平衡和协调锻炼、步行功能锻炼等， 具有促进运动器官功能恢复作用。
功能锻炼是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用。

锻炼特发性震颤的方法有很多，第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。第二，面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等。第三，锻炼头颈部，将头向后仰，双眼直视上方，随后上下运动，然后头向下，下颌尽量触及胸部。
日常家庭生活中，特发性震颤患者应注意适当锻炼、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱按时服药，不要随意擅自换药或停药。不饮酒，合理安排膳食。改变生活方式，平时多使用震颤较轻的手来从事日常活动。 饮食注意宜清淡，多食蔬菜、水果等。少吃高脂肪、高热量、高糖，特别是油炸食品。避免摄入咖啡因和饮酒。肢体功能锻炼早期主动行肢体功能锻炼，各关节最大范围屈伸、旋转等活动，预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进肢体的血液循环。根据患者病情及体力选择适当的运动，如散步、太极拳等，或参加一些有助于肢体活动的轻微劳动。特发性震颤又称原发性震颤、家族性震颤，是一种常染色体显性遗传病，临床主要表现为上、下肢或头、面部的不自主震颤，有时候也有声音震颤。传统观点认为特发性震颤是一种良性运动障碍疾病，仅表现为震颤，不会影响预期寿命。基本病因特发性震颤主要由脑内特定区域的不正常信号传递导致，这些区域包括小脑、丘脑和脑干。具体的致病原因目前还不确切，约有30%~50%的患者有家族病史，且呈常染色体显性遗传。但是有些没有家族史的患者也会患病。诱发因素有研究发现，家族性特发性震颤患者的去氢骆驼蓬碱水平高于正常人群，而去氢骆驼蓬碱则是可以导致震颤的神经毒性物质，该物质在经长时间高温烧煮后的肉类中含量较高。饮食中的重金属铅和吸烟等或许也和特发性震颤发病相关。典型症状震颤的发生通常是两侧对称性一起开始，并以手为起始部位，影响到头颈部、声音、腿部或是躯干。部分患者是从头颈部、舌头或声音为颤抖的开始，但是极少有患者是从腿部开始的。如果颤抖是从手部开始，多从第二、三、四指开始，因此较难早期察觉。震颤的同时会影响到肢体的屈肌和伸肌，并以节律性的上下震动性运动为主。震颤的频率、振幅以及肢体分布一般在数年内不会有显著的改变，亦或有改变，其进展过程也是非常缓慢。当患者在执行某些精细动作时，如拿水杯、绑鞋带或是拿针线等动作时会加重震颤。 随着病程的增加，震颤频率下降，而幅度增加，导致较为严重的功能障碍，患者常难以控制震颤，因而影响工作和日常生活。
1、加强锻炼： 得了特发性震颤的老人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。 2、保持良好的心态：病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。有的病人思想负担比较重，怕别人笑话自己。此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。3、加强肢体功能锻炼：早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。 4、早期治疗。特发性震颤属于良性震颤，通过用药治疗能够很好的改善症状，不再抖动。
加强锻炼： 得了特发性震颤的人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。